Ayurvedik Diyet nedir?

Ayurveda şu anda ünlülerden ve etkileyicilerden çok fazla sevgi alıyor, ancak bu modaya uygun kısa vadeli bir moda değil. Aslında Hindistan’da binlerce yıldır uygulanan tıp ve sağlıklı yaşam için geleneksel bir yaklaşımdır. İsim, birlikte “yaşam bilimi” anlamına gelen iki Sanskritçe kelimenin birleşiminden türetilmiştir.

ayurveda diyeti Beş elementin (toprak, su, ateş, hava ve uzay) evrendeki her şeyi oluşturduğu ve bu beş elementin her bireyde farklı miktarlarda bulunduğu ve bunların akıl ve beden ile benzersiz bir şekilde ilişkili olduğu inancına dayanır. ve beden, ruhu etkiler. Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi’nde kayıtlı bir diyetisyen olan Mary Mosquera Cochran, “Bireysel” diyor ve “Her bir kişi için hangi yiyeceklerin, aktivitelerin ve rutinlerin en uygun olacağını etkileyecektir.”

Leave a Comment

Your email address will not be published.