En İyi Tavuk ve Orzo Tava Tarifleri

Fotoğraf: Andrew Bui; Yemek Stili: Laura Rege

Bu kolay tek kap tavuk yemeği her şeye sahiptir: eksiksiz bir akşam yemeği için protein, karbonhidrat ve taze sebzeler hepsi bir tavada. Bu tarifteki lezzetler, ince dilimlenmiş baharatlı etlerden oluşan popüler Levanten yemeği shawarma’dan ipuçlarını alıyor. Shawarma, koni şeklinde bükülmüş şişlerde kavrulur ve dilimlenerek pide veya sebzeli ekmek içinde servis edilir. Buradaki baharat karışımı, kişniş, füme kırmızı biber, kırmızı biber gevreği ve tarçın içeren lezzetli tatlar için bir kısayol. Lezzetli tavuğun her lokması, domates-salatalık-beyaz peynir salatası ve çiğnenebilir orzo ile güzelce dengelenir.

İnteraktif bir akşam yemeği için, bu tavuk shawarma’yı yanında tzatziki, tahin sosu veya baba ghanoush gibi ek soslarla servis edin. Tavuk ihaleleri çabuk pişer ve çoğu markette bulunmalı, ancak bulamıyorsanız, ince dilimlenmiş tavuk göğsü şeritleri ile değiştirin. Tavuk piştikten sonra bazı baharatların tavanın dibine yapışacağını unutmayın. Orzo’nun tadı çok karanlık olana kadar orada kalmalılar.

Reklam – Aşağıda okumaya devam edin

Teslim olmak:

4


porsiyon

hazırlanma zamanı:

0

saat

15

dakika

toplam zaman:

0

saat

45

dakika

1 1/2 pound

tavuk ihaleleri veya tavuk göğsü, şeritler halinde kesilmiş

1/2 çay kaşığı.

ezilmiş kırmızı biber gevreği

taze çekilmiş karabiber

5 yemek kaşığı.

sızma zeytinyağı, bölünmüş

4.

Düşük sodyumlu tavuk suyu

1/4 c.

ince doğranmış taze dereotu ve servis için daha fazlası

1/2


İngiliz salatalık, yarıya ve ince dilimlenmiş

2 c.

kiraz veya üzüm domates, yarıya

1/2 c.

ufalanmış beyaz peynir (yaklaşık 2 oz.)

1 yemek kaşığı.

taze limon suyu

Bu bileşen satın alma modülü, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri materyaller hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

  1. Büyük bir kapta tavuk, kişniş, kırmızı biber, kırmızı pul biber, tarçın, 3/4 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiber atın.
  2. Orta ateşte büyük, yüksek kenarlı bir tavada 2 yemek kaşığı yağı ısıtın. Tavuk karışımının yarısını ekleyin ve pişirin, yarısını altın rengi olana kadar ve her iki tarafta 2 ila 3 dakika pişirin. Tavukları bir tabağa alın. 1 yemek kaşığı daha fazla yağ ve kalan tavuk karışımı ile tekrarlayın.
  3. Gerekirse, tavadaki koyu lekeleri temiz bir kağıt havluyla silin. Tavayı orta ateşe döndürün. sarımsak ve 1 yemek kaşığı yağ, sarımsak kokulu olana kadar pişirin, yaklaşık 30 saniye. Et suyu, orzo ve 1/2 çay kaşığı tuzu karıştırın ve kaynatın. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve sıvının çoğu emilene ve orzo yumuşayana kadar, sık sık karıştırarak yavaşça pişirin, 12 ila 14 dakika.
  4. Tavayı ısıdan çıkarın, dereotu ile karıştırın ve tavuk karışımı ile doldurun.
  5. Orta boy bir kapta salatalık, domates, beyaz peynir, limon suyu, kalan 1 yemek kaşığı yağ ve bir tutam tuzu birleştirin.
  6. Tavuk karışımı üzerine kaşık salatalık salatası. Daha fazla dereotu ile üst.

Bu içerik {embed-name}’den içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

OnePot Shawarma Tavuk Orzo Tava

Fotoğraf: Andrew Bui; Yemek Stili: Laura Rege

Bu içerik bir üçüncü tarafça oluşturulup sürdürülür ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri şeyler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io’da bulabilirsiniz.

Reklam – Aşağıda okumaya devam edin

Leave a Comment

Your email address will not be published.