En Popüler Tavuk Tariflerimiz—Bunu O Değil Yiyin

Amerika Birleşik Devletleri hakkında doğru bir şey varsa, o da şudur: Tavuğu seviyoruz. Ve neden olmasın? Yağsız tavuk göğsü, pişirilmesi en kolay proteinlerden biridir ve ayrıca otlar, baharatlar ve soslarla süslenebilen boş bir sayfadır. Doğru tedavi edildiğinde tavuk budu bile nispeten düşük yağ içeriğine sahiptir ve sağlıklı bir diyette yeri vardır.

Fast-food tavuklu sandviçler ve paket yemek bazen hafta içi çözümler olarak rol oynasa da, bazı kolay, sağlıklı tavuk tariflerini elinizde tutmak akıl sağlığınıza ve sağlığınıza değer. Çok sayıda tarifi çevrimiçi taramayı kolaylaştırmak için okuyucularımız tarafından seçilen en popüler tavuk tariflerini bir araya getirdik.

Bu hazır tariflerden biri için tavuk döneri canınız çekiyorsa, 6 Mağazadan Satın Alınan Döner Tavuk Denedik ve Bu En İyisi’ni kaçırmayın

Mitch Mandel ve Thomas McDonald

Bu tavuklu börek, bu sevilen rahat yemekten beklediğiniz tüm lezzeti, yağ ve kalorinin bir kısmı ile sunar. 2021’de Kadın Sağlığında en popüler tavuk tarifi olmasına şaşmamalı. Merak ediyorsanız, okuyucularımıza göre 2021’in en iyi tarifleri burada.

Chicken Pot Pie için tarifimizi alın.

İLGİLİ: Daha sağlıklı tarifler ve en son yemek haberleri için bültenimize kaydolun.

Masada Ekmekli Güveçte Tavuk Erişte Çorbası.
Kirsten Hickman / Bunu Yiyin, O Değil!

Amerika’da bizler yavaş pişiricilerimizi seviyoruz ve onları bu ısınma çorbasını yapmaktan daha iyi kullanmanın yolu nedir? Tavuk Erişte Çorbası herhangi bir hastalığı tedavi etmeyebilir, ancak dayanmayı çok daha kolaylaştırır.

Tavuk Erişte Çorbası tarifimizi alın.

İLGİLİ: Olmadan Yaşayamayacağınız 50 Kolay Yavaş Tencere Tarifi

tavuk sote
Shutterstock

Tavuk hafifçe kızartıldığında şarkı söyler ve ardından hafif bir limon-tereyağı sosu ve bir tutam tart kapari ile süslenir. Bu yemek bir sebepten dolayı bir klasik, bir deneyin!

Kolay Tavuk Piccata tarifimizi alın.

Sağlıklı Mama'nın Tavuk Erişte Çorbası
Mitch Mandel ve Thomas McDonald

Yavaş pişiriciniz yok mu? Endişelenme! Bu tavuklu şehriye çorbası klasik şekilde yapılır: ocakta zahmetsizce köpürme.

Tavuk Erişte Çorbası tarifimizi alın.

İLGİLİ: Costco Rotisserie Chicken ile Yapılabilecek 45+ En İyi Çorba ve Biber

Paleo Fırında Kızarmış Tavuk
Mitch Mandel ve Thomas McDonald

Tavuğu sıcak soslu ayranda marine etmek ve ekmek kırıntılarınızı yağ ve bir tutam ot ve baharatla baharatlamak bu popüler tarifte bir fark yaratıyor.

Çıtır Fırında Kızarmış Tavuk tarifimizi alın.

Tavuk Parm Güveç
Gail Watson Fotoğrafçılığı

Tavuk parmının klasik lezzeti, bu kolay tarifle hepsi bir arada rahatlığa dönüşüyor. Bonus: Bu et lokantası tavuk etinden yapılır, bu nedenle haftanın her gecesi için mükemmeldir.

Döner Tavuk Parm Güveç tarifimizi alın.

İLGİLİ: Kilo Kaybı için 45+ En İyi Rahat Güveç Tarifleri

Chopsticks ile Ev Yapımı Portakallı Tavuk Kaseleri
brie pasano

Canınız paket yemek istiyorsa, taze portakallarla tatlandırılmış bu yemeği deneyin. Yapışkan, gloppy sosu kaçırmayacaksınız ve damarlarınızda akan tüm sodyum olmadan çok daha iyi hissedeceksiniz.

Sağlıklı Portakallı Tavuk tarifimizi alın.

İLGİLİ: Bu Gece Denenecek 45+ En İyi Sağlıklı Kopyacı Restoran Tarifi

Maşa ve Limonlu Izgara Çıtır Tavuk
Jason Donnelly

İyi hazırlanmış ekmek kırıntıları, bu basit, fırında kızartılmış tavuğun anahtarıdır. En iyi çıtır sonuçları elde etmek için tavuğunuzu tavanızın içindeki rafta pişirdiğinizden emin olun.

Sağlıklı Çıtır Tavuk tarifimizi alın.

Instant Pot'un içindeki limonlu tavuğun yandan görünümü
Kirsten Hickman / Bunu Yiyin, O Değil!

Instant Pot, basit derisiz tavuk uyluklarını 20 dakikadan daha kısa bir sürede limonun iyiliği ile aşılar. Dürüst olmak gerekirse, mutfağınıza eklemek için en iyi cihazlardan biridir, bu nedenle yavaş pişiricinizi seviyorsanız, Instant Pot’un zamanı geldi.

Anında Pot Limonlu Tavuk tarifimizi alın.

İLGİLİ: Her Eyaletteki En Popüler Mutfak Aletleri

İki Kase Hazır Pot Tavuk ve Ekmekli Pirinç Çorbası
Kirsten Hickman / Bunu Yiyin, O Değil!

Sağlıklı yabani pirinçle bir Instant Tencerede rekor sürede yapılan tavuk çorbasına okuyucularımız doyamıyor.

Hazır Pot Tavuk ve Pirinç Çorbası tarifimizi alın.

İLGİLİ: Bu Sonbaharda Kilo Kaybı İçin Mükemmel 21 Rahatlatıcı Anında Pot Tarifi

Tavuk ve Sebzeli Sağlıklı Yüklü Alfredo
Mitch Mandel ve Thomas McDonald

Alfredo sosunun bu daha sağlıklı versiyonunda bir parça krema bulamazsınız, ancak kremalı beşamel sos tabanı ile bunu kaçırmayacaksınız. Bir ton gevrek sebze ve yumuşak tavuk, bunun restoranlarda bulunan kalori bombaları kadar lezzetli, sağlıklı ve doyurucu bir yemek olmasına yardımcı olur.

Tavuklu ve Sebzeli Doldurulmuş Alfredo Makarna tarifimizi alın.

İLGİLİ: Amerika’da Sağlıksız Makarna Yemekleri

Sağlıklı Kremalı Mantarlı Tavuk
Mitch Mandel ve Thomas McDonald

Sağlıklı yemek pişirmenin anahtarı, biraz çöküşün uzun bir yol kat ettiğini bilmektir. Yunan yoğurdu ile karıştırılmış 1/4 fincan gerçek yarım buçuk, bu yemeğe tüm yağ ve kaloriler olmadan arzu ettiğiniz kremsiliği verir. Sarımsak, arpacık soğanı ve şeri, mantarları yoğun bir lezzetle doldurur.

Kremalı Mantarlı Tavuk tarifimizi alın.

Kase içinde Tavuk Enchilada Güveç
Kirsten Hickman / Bunu Yiyin, O Değil!

Yavaş pişiricinizi kullanarak enchiladas’ın tüm baharatlı lezzetini hiç uğraşmadan elde edebilirsiniz. Bu yemekte baharatları zevkinize göre özelleştirebilirsiniz.

Güveçte Tavuk Enchilada Güveç tarifimizi alın.

İLGİLİ: En İyi Sağlıklı Kahvaltı Enchiladas Tarifleri

sağlıklı tavuk ve köfte
Mitch Mandel ve Thomas McDonald

Bu tariflerle rahat bir yemek teması hissediyor musunuz? Bu sıcak tavuk ve köfte gibi rahat yemek klasikleri 2021 boyunca sallandı. Tabii ki, tüm tariflerimizin sağlıklı bir dönüşü var, böylece seçimleriniz hakkında iyi hissedebilirsiniz.

Tavuk ve Köfte tarifimizi alın.

sağlıklı yunan salatası
Mitch Mandel ve Thomas McDonald

Yunan salataları genellikle çıtır sağlıklı sebzelerle doldurulur ve bu da farklı değildir. Rendelenmiş tavuk ve keskin beyaz peynir, bir miktar protein katar ve nohut, öğle veya akşam yemeği için doyurucu bir yemek yapmak için lif takviyesi sağlar.

Tavuklu Yunan Salatası tarifimizi alın.

İLGİLİ: Kilo Kaybı İçin En İyi 19 Sağlıklı Tavuk Salatası Tarifi

Sağlıklı Tavuk Kızarmış Pilav
Mitch Mandel ve Thomas McDonald

Paket Servis Fried Rice, küçük sebzelerini zar zor dolduruyor ve üzgünüm protein parçalanıyor. Bu tarifte, tonlarca sebze ve yağsız proteini paketleyerek artık pirinci yepyeni bir sağlıklı yemeğe dönüştürüyoruz. Bir daha kaptaki eşyalardan asla memnun kalmayacaksınız!

En Sağlıklı Paket Servis Seviyesinde Tavuk Kızarmış Pilav tarifimizi alın.

Paleo Margarita Tavuğu
Mitch Mandel ve Thomas McDonald

20 dakika içinde masada yiyebileceğiniz bir yemek olan margarita tavuğu versiyonumuz, bir restoranda yemek için harcanan tüm ekstra kalorileri ve dolarları ortadan kaldırarak aynı zilleri ve ıslıkları (peynir! salsa! cızırtı!) içerir.

Margarita Tavuğu için tarifimizi alın.

İki Kase Narenciyeli Beyaz Tavuk Biber
Kirsten Hickman / Bunu Yiyin, O Değil!

Yağsız tavuk, mısır, beyaz fasulye ve chiles ile paketlenmiş bu sıcak biber, tüm hafta boyunca tüm aileyi besleyecek. Yemek yemeye ve kazmaya hazır olduğunuzda en sevdiğiniz malzemeleri üzerine serpin.

Anında Pot Beyaz Tavuk Biber tarifimizi alın.

İLGİLİ: Kilo Kaybı için En İyi 20 Sağlıklı Biber Tarifi

Chipotle Ballı Glutensiz Tavuk Parmakları
Mitch Mandel ve Thomas McDonald

Tavuk Parmaklarını Seviyor musunuz? Haftada bir kez bu fırında kızartılmış versiyona geçin ve en sevdiğiniz çocukluk yemeğinin tadını çıkarırken bir yılda 25 pound kaybedersiniz (ve 210.080 miligram sodyum kesersiniz).

Fırında Pişmiş Tavuk Parmakları tarifimizi alın.

En iyi tariflerimizden daha fazlasına göz atın:

Leave a Comment

Your email address will not be published.