Ispanaklı Enginar Lazanya Roll-Up – İnce Aromalı

Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Bilgilendirme politikamı okuyun.

Bu lezzetli Ispanaklı Enginar Lazanya Roll-Up’ları ile etsiz olun! Geleneksel lazanyadan çok daha hızlı yapılır ve pişirilir. Ayrıca yiyecek hazırlamak ve dondurmak için de harikadırlar.


Ispanaklı Enginar Lazanya Roll-Up

Instant Pot Baked Ziti ve Spagetti Carbonara gibi rahat makarna yemeklerini seviyoruz ve Lazanya Roll-Ups bizim favorilerimizden bazıları. O kadar çok versiyonu var ki, her zaman aile ilişkimizdeler. Bu Ispanaklı ve Enginarlı Lazanya Roll-Up’ları benim Ispanaklı Lazanya Roll-Up tarifimden uyarlanmıştır. Bu yeni vejetaryen lazanya ruloları, enginarların yanı sıra daha fazla dolguya sahiptir ve onları bahar için mükemmel kılar. Burada daha fazla akşam yemeği fikri görün.

Ispanaklı Enginar Lazanya Roll Up

Lazanya Roll Ups nasıl yapılır

Lazanya ruloları tepsileri lazanya yapmaktan çok daha kolay ve hızlıdır ve ayrı oldukları için porsiyon kontrolü de kolaydır. Bu sağlıklı Ispanaklı Lazanya Ruloları, ıspanaklı ve enginarlı geleneksel bir lazanyada bulacağınız aynı malzemeleri içerir.

  1. Al dente için paket talimatlarına göre erişte pişirerek başlayın, ardından süzün.
  2. Ispanak, enginar, ricotta, Parmesan peyniri, yumurta, sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırın.
  3. Lazanya eriştelerini çalışma yüzeyine koyun. 1/3 su bardağı ıspanaklı enginar dolgusunu alın ve eriştenin üzerine eşit şekilde yayın. Dikkatlice sarın ve ek yerleri alta gelecek şekilde bir fırın tepsisine yerleştirin. Kalan erişte ile tekrarlayın.
  4. Kalan sosu eriştelerin üzerine dökün ve her birinin üzerine 1 yemek kaşığı mozzarella peyniri ekleyin. Folyoyu fırın tepsisine yerleştirin ve 40 dakika veya peynir eriyene kadar pişirin. 9 rulo yapar.
  5. Servis yapmak için bir tabağa biraz sos dökün ve üstüne lazanya rulosu koyun.

Lazanya Ruloları İle Ne Sunulur?

Bu peynirli lazanya ruloları, roka salatası veya sarımsaklı budaklarla harika gider.

Yiyecekler nasıl hazırlanır ve dondurulur

Bu lazanya roll-up’ları ilerlemek için harika. Hazır olduklarında, yemeği folyo ile örtün, bir gün buzdolabında bekletin ve hazır olduğunda pişirin. Ayrıca pişirmeden önce tüm kabı dondurabilirsiniz. Pişirmek için bir gece buzdolabında çözdürün ve ardından pişirme talimatlarını izleyin.

Lazanya rulolarını iyice ısıtın, bu da onları yemek artıkları için harika hale getirin. Buzdolabında 4 güne kadar saklanırlar veya pişmiş ruloları üç aya kadar dondurabilirsiniz.

Enginar ve Ispanaklı Lazanya DolgusuEnginar ve Ispanaklı Dolgulu Lazanya ErişteIspanaklı ve Enginarlı Lazanya RulolarıIspanaklı Enginar Lazanya Roll Up

Seveceğiniz Diğer Lazanya Tarifleri:

Ispanaklı Enginar Lazanya Roll-Up

250 kalori
15 protein
48 Karbonhidrat
9 şişman

hazırlanma zamanı: 15 Dakika

Pişirme süresi: 45 Dakika

toplam zaman: 1 insan kaynakları 15 Dakika

Bu lezzetli Ispanaklı Enginar Lazanya Roll-Up’ları ile etsiz olun! Geleneksel lazanyadan çok daha hızlı yapılır ve pişirilir.

  • 2 Fincan ev yapımı marinara sosu, (veya kavanozda) artı servis için daha fazlası
  • 8 çiğ lazanya erişte, buğday veya glutensiz
  • 5 oz paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, İyice erimiş ve sıkılmış (1/2 su bardağı sıkılmış)
  • 5 ons konserve enginar kalbi, süzülmüş ve ince doğranmış
  • 15 oz parça yağsız ricotta peyniri, polly-o’yu severim
  • 1/2 Fincan Rendelenmiş parmesan peyniri
  • 1 karanfiller kıyılmış sarımsak
  • 1 büyük yumurta
  • Koşer tuzu ve taze karabiber
  • 1/2 Fincan kısmen yağsız mozzarella peyniri, doğranmış
  • süslemek için isteğe bağlı maydanoz
  • Fırını 350 ° F’ye ısıtın. 9 x 12’lik bir pişirme kabının dibine yaklaşık 1 fincan sos dökün.

  • Erişteleri paket talimatlarına göre pişirin, ardından süzün.

  • Bu arada orta boy bir kapta ıspanak, enginar, ricotta, Parmesan, yumurta, sarımsak, 1/2 çay kaşığı tuz ve karabiberi birleştirin ve karıştırın.

  • Lazanya eriştelerini çalışma yüzeyine koyun. 1/3 su bardağı ıspanaklı enginar dolgusunu alın ve eriştenin üzerine eşit şekilde yayın. Dikkatlice sarın ve ek yerleri alta gelecek şekilde bir fırın tepsisine yerleştirin. Kalan erişte ile tekrarlayın.

  • Kalan sosu eriştelerin üzerine dökün ve her birinin üzerine 1 yemek kaşığı mozzarella peyniri ekleyin.

  • Folyoyu fırın tepsisine dökün ve 40 dakika veya peynir eriyene ve rulolar ısınana kadar pişirin. 8 rulo yapar.

  • Servis yapmak için bir tabağa biraz marinara sosu dökün ve üstüne bir lazanya rulosu koyun.

Yiyecekler nasıl hazırlanır ve dondurulur
Bu lazanya roll-up’ları ilerlemek için harika. Hazır olduklarında, yemeği folyo ile örtün, bir gün buzdolabında bekletin ve hazır olduğunda pişirin. Ayrıca pişirmeden önce tüm kabı dondurabilirsiniz. Pişirmek için bir gece buzdolabında çözdürün ve ardından pişirme talimatlarını izleyin.
Lazanya Rulolarını iyice ısıtın. Buzdolabında 4 güne kadar saklanırlar veya pişmiş ruloları 3 aya kadar dondurabilirsiniz.

Hizmet: 1rulo, Kalori: 250kalori, karbonhidratlar: 48Evet, Protein: 15Evet, kalın: 9Evet, Doymuş yağ: 4.5Evet, Kolesterol: 48mg, Sodyum: 376.5mg, Lif: 3Evet, Şeker: 5Evet

Anahtar Kelimeler: Lazanya tarifi, Lazanya Roll Up, Ispanak ve Enginar

Leave a Comment

Your email address will not be published.