Herkesin gözü bir tarifteyken, denemek isteyeceğiniz özel bir şey olması gerektiğini bilirsiniz! Geçen hafta viral olan bu 10 vejetaryen viral tarifte durum böyle. Onlar en iyilerinden bazıları ve blog yazarlarımızın bu inanılmaz viral tarif kreasyonlarını kaçırmak istemediğinizi söylediğimizde bize güvenin!
Ayrıca indirmenizi şiddetle tavsiye ederiz yemek canavarı uygulaması — 15.000’den fazla lezzetli tarifle, daha sağlıklı olmanıza yardımcı olacak en büyük bitki bazlı tarif kaynağı! Ve Popüler Trendler koleksiyonumuza göz atmayı unutmayın!
1. Mercimek, Kırmızı Biber ve Limonlu Kızarmış Lahana
Kaynak: Mercimek, Kırmızı Biber ve Limonlu Tavada Kızarmış Lahana
Kahverengi lahana sonsuz derecede tatmin edicidir. Fırınlanmış, tavada kızartılmış ve ızgara lahanayı mütevazi yapısı nedeniyle bu kadar seveceğimi beklemiyordum ama açıkçası çok istiyorum. Karin Carruthers’ın Mercimek, Kırmızı Biber ve Kireç Avokado ile Tavada Kızarmış Lahanası, tavada kızartılmış lahana dilimleri içerir ve lezzetle dolu çok yönlü bir kase oluşturmak için bitki proteini (mercimek) ve yağ (avokado) ekler!
2. Fıstık Ezmesi ve Muz Gecelik Yulaf
Kaynak: Fıstık Ezmesi ve Muz Gecelik Yulaf
Tara Veer’den gelen bu Fıstık Ezmesi ve Muz Gecelik Yulaf, soğutulmuş ve hareket halindeyken veya rahatlatıcı ve besleyici bir kahvaltı için ısınma olarak tüketilebilir.
3. Elma Baharatlı Vegan Beyazları
Kaynak: Elma Baharatlı Vegan Sarışınlar
Hayley Canning’den gelen bu Elmalı Baharatlı Vegan Sarışınlar, sulu elma parçalarıyla dolu! Basit minimal malzemelerle yapılmıştır.
4. Kavrulmuş Barbekü Karnabahar, Pepita Sosu ve Kişniş-Lime Quinoa
Kaynak: Kavrulmuş Barbekü Karnabahar, Pepita Sosu ve Kişniş-Lime Quinoa
Ev Yapımı Baharatlı Barbacoa Soslu Kavrulmuş Barbekü Karnabahar, Kişniş-Lime Quinoa ile Tabağa Soğuk Pepita Sosu hazırlarken fırında pişirilir. Denise Perrault’dan bu Kavrulmuş Barbekü Karnabahar, Pepita Sosu ve Kişniş-Lime Quinoa, haftanın her gecesi harika bir akşam yemeği hazırlıyor!
5. Elma-Nohut Lahana Salatası
Kaynak: Elma-Nohut Lahana Salatası
Caryn Carruthers’tan bu Elma-Cickpea Lahana Salatası, zıt doku, sıcaklık ve lezzetin bir zevkidir. Evet, bu bir salata, ama sizin çiğ sebze salatanız değil. Sıcak ve soğuk sebzeler, çıtır elmalar, etli nohutlar, hafif ince dilimlenmiş kırmızı soğan ve daha fazlasıyla dolu bir salata, bir sonraki lokma kombinasyonunuzun ne olacağı konusunda sizi meraklandıracak. Bu tür salatanın daha iyi bir isme ihtiyacı var – bir düşünün, bu bir smorgasball!
6. Çikolatalı Çilekli Parti Pastası
Kaynak: Çikolatalı Çilekli Parti Pastası
Julie Zimmer’in bu Çikolatalı Çilekli Parti Pastası kutlama için mükemmel! %100 kakao tozu ve sadece yarım fincan Muscobado şekeri ile yapılmış, tamamen çökmüş ve öncelikle taze Medjool tarihleri ile tatlandırılmıştır. Hurmaların tadına bakamazsınız, sadece doğal tatlılığını tadabilirsiniz. Pink Frosting üç malzemeyle yapılır: krem şanti; dondurularak kurutulmuş çilekler; ve birkaç yemek kaşığı beyaz pudra şekeri
7. Fıstık Ezmeli Çikolata Parçalı Kurabiyeleri Kırın ve Fırınlayın
Kaynak: Fıstık Ezmeli Çikolata Parçalı Kurabiyeler Ara ve Fırında
Carly Paige’in bu Ev Yapımı Break & Bake Fıstık Ezmeli Çikolatalı Kurabiyeleri, mağazadan satın alınanlar kadar kullanışlı ama çok daha sağlıklı. Birkaç imzalı sağlıklı pişirme takasıyla, bu kurabiyelerin tadını hemen, hatta haftalar sonra çıkarabilirsiniz. Şimdi inşa et, kır ve sonra pişir!
8. Tereyağlı Tavuk
Kaynak: Tereyağlı Tavuk
Tavi Moore’un bu tereyağlı tavuk tarifinde tofu yok, ama kesinlikle çok fazla lezzet var. Bu yemeği yapmak sandığınızdan daha kolay. Bu sonbaharda menünüze eklemek için başka bir rahat yemek ister misiniz? beni yakaladın
9. Fasulye, Lahana Salatası ve Vegan Çiftliği ile Baharatlı Karnabahar
Kaynak: Fasulye, Lahana Salatası ve Vejetaryen Çiftliği. Baharatlı Karnabahar
Vejetaryen, tahılsız rahat yiyecekler bulmak kolay değil, ancak Carin Carruthers’ın bu Baharatlı Karnabahar, Fasulye, Lahana Salatası ve Vegan Çiftliği ile mükemmel çünkü sadece bu. İpeksi fasulye ve mısır, gevrek lahana salatası ve baharatlı, pişmiş karnabahar için bir iltifattır. Hepsi sıcak bir vejetaryen ahır sosuyla bir araya getirildi. İşte yedikten sonra uzun süre iyi hissetmenizi sağlamak için güvenebileceğiniz bazı rahatlatıcı yiyecekler.
10. Hint Gökkuşağı Havuç Sosu
Kaynak: Hint Gökkuşağı Havuç Sosu
Pürüzsüz, kremsi humus gibisi yoktur. Çocukken en sevdiğim yiyeceklerden biriydi ama nohutları sindirmem çok zorlaştı – bu yüzden artık tadını çıkaramıyorum. Şans eseri, humusu bu kadar lezzetli yapan diğer malzemelerden esinlenerek dip sos yapmanın yollarını buldum. Bu tarifte renkli havuçları klasik Hint baharatlarıyla sote ettikten sonra tahin, limon suyu ve sarımsakla savuruyorum. Shivangi Rao’nun bu Hint Gökkuşağı Havuç Sosu, glütensiz krakerler, tahılsız ekmeği veya taze, gevrek sebzelerle eşleştirmek için harika bir dalıştır.
Evde bitki bazlı yemekler yapmayı öğrenin
Et alımınızı azaltmanın ve daha fazla bitki bazlı gıda yemenin yardımcı olduğu bilinmektedir. kronik iltihap, kalp beyinleri, zihinsel esenlik, fitness hedefleri, Beslenme gereksinimleri, alerjiler, bağırsak sağlığı, Ve Daha, Ne yazık ki, süt tüketimi ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorunuyla ilişkilendirilmiştir: akne, hormonal dengesizlik, kanser, prostat kanseri, ve çok var Yan etkiler,
Daha fazla bitki bazlı yemek yemek isteyenler için, birçok bitki bazlı yemek kitabımızdan birini satın almanızı veya indirmenizi şiddetle tavsiye ederiz. yemek canavarı uygulaması Çevresel ayak izinizi azaltmanıza, hayvanları kurtarmanıza ve daha sağlıklı olmanıza yardımcı olacak en büyük vejetaryen yemek tarifi kaynağı yapan binlerce lezzetli tarifi var! Ve bunu yaparken, sizi aşağıdakileri öğrenmeye teşvik ediyoruz: çevre Ve sağlık tesisleri İle ilgili bitki bazlı diyet,
İşte başlamak için bazı kaynaklar:
Günlük yayınlanan daha fazla Hayvan, Toprak, Yaşam, Vejetaryen Yemek, Sağlık ve Tarif içeriği için abone olun Bir Yeşil Gezegen Bülteni, Son olarak, kamu tarafından finanse edilmek, size yüksek kaliteli içerik sağlamaya devam etmek için bize daha büyük bir fırsat veriyor. lütfen aklında bulundur bizi destekle Bağış yaparak!