Şenlikli Görünen 15 Vejetaryen Dört Temmuz Tarifi

“Dördüncü Temmuz”u düşündüğümde, aklım doğrudan yaz mutluluğuna gidiyor. Güneşte oturmak, şenlikli kokteyllerin tadını çıkarmak ve klasik bir arka bahçe barbeküsü için arkadaşlarınız ve ailenizle bir araya gelmek benim mükemmel bir tatil fikrim. Hafta sonu menünüzü planlıyorsanız ve tabağınızda biraz daha plantain yemek istiyorsanız, bu vejetaryen 4 Temmuz tarifleri tam size göre.

Dört Temmuz’un genel olarak ızgarayla ilgili olduğu bir sır değil, ancak bu, sosisli sandviç, hamburger veya biftek etrafında toplanması gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine menünüz, en ateşli et severlerin bile seveceği sebze bazlı favorileri içerebilir. Bu nedenle, diyet kısıtlamaları için bir menü planlıyorsanız, diyetinize daha fazla sebze eklemek istiyor veya sadece eti tamamlamak için sebzeli yanlar arıyorsanız, bu 15 Vejetaryen Dört Temmuz Tarifi, başlamak için mükemmel bir yoldur. ziyaret edilecek yer. Bunlardan birkaçını arka cebinizde tutun ve bu yıl yeni bir şeyler deneyin; siz ve misafirleriniz onu ne kadar çok sevdiğinize şaşırabilirsiniz.

Suruchi Awasthi’nin fotoğrafı.

Vejetaryen 4 Temmuz Başlangıçları

Yeşil Tanrıça Sosu ile Bahar Hamsisi

Neden seviyoruz: En sevdiğiniz yaz sebzelerini (ve dilerseniz meyveleri de!) Ekleyin Dolmalık biber, salatalık, domates, karpuz, tatbikatı biliyorsunuz.

Kahraman Malzemesi: Bu yeşil tanrıça sosu, salatalar için bir kaplama, sandviçler için bir yayma veya buzdolabınızda bulunan her zamanki şımarık süper kahraman olarak ikiye katlanabilir. Serbestçe kullanın.

Yeşil Tanrıça Sosu ile Bahar Hamsi tarifini alın.

Beyaz Fasulye ve Radicchio Salatası

Neden seviyoruz: İyi bir beyaz fasulyeyi severim ve kesinlikle bu basit salatada kutlarlar. Dört Temmuz şenliklerinin havasını belirleyen en kolay yaz başlangıcına veya yanına geçmeden önce biraz sebze suyu, frenk soğanı, limon suyu ve zeytinyağı.

Kahraman Malzemesi: Shaved Parmigiano Reggiano, bu güzel-acı turp için mükemmel bir yardımcıdır. Tuzlu, cevizli ve tuzlu… mm.

Beyaz Fasulye ve Radicchio Salatası tarifini alın.

Basit Narenciye Salatası

Neden seviyoruz: Defalarca söyledim ama bu salata olabildiğince taze. Sulu turunçgilleri tuzlu Marcona bademleri ve keskin traşlanmış soğanlarla birleştirdiğinizde ne elde edersiniz? saf mutluluk. Alışılmadık olsa da, bu salata herhangi bir yaz toplantısı için mükemmel bir başlangıçtır. Peevey futbol maçından sonra donmuş bir portakal dilimini ısırmakla aynı his. Bana ideal görünüyor.

Kahraman Malzemesi: Bir çiseleyen beyaz şarap sirkesi – gerekli olmasa da – oyunun kurallarını değiştirir.

Basit Narenciye Salatası tarifi alın.

Karpuz Domates Caprese Salatası

Neden seviyoruz: Bu basit salata, yazın en sevilen dört malzemesini bir araya getiriyor: karpuz, domates, salatalık ve fesleğen. Bu lezzetli caprese’den büyük bir kase hazırlayarak mevsimden en iyi şekilde yararlanın. Tabii bu mozzarella toplarını da gözden kaçırmamak gerekiyor. Bir salatadaki her şeyi tam anlamıyla tamamlayan doğru miktarda kremalı hoşgörü getiriyorlar.

Kahraman Malzemesi: Limon suyu (ve sabrınız varsa lezzet) her şeyi güzel ve canlı tutar.

Karpuz Domates Caprese Salatası tarifini alın.

Baharatlı Nohutlu Klasik Humus

Neden seviyoruz: En klasik mezelerden biri olan humus, mükemmel bir Dört Temmuz başlangıcıdır. Pide, kraker veya taze sebzelerle servis yapmak çok kolay ve her türlü sinir bozucu misafiri bağlayacağı garanti. Bu tarifte humus, marine edilmiş nohutla bir üst seviyeye çıkıyor. Buradaki küçük bir doku uzun bir yol kat ediyor, bu basit tarifi gerçekten temel humusunuzdan ayıran şey. ben bununla ilgiliyim

Kahraman Malzemesi: Artık nohut turşunuz varsa (veya ekstra yapmak için bant genişliğiniz varsa), salatalar, dürümler ve hatta sandviçler için harika bir tepeleme yaparlar.

Klasik Baharatlı Nohutlu Humus tarifini alın.

Vejetaryen 4 Temmuz Şebeke

Tatlı Patates Falafel Sebzeli Burger

Neden seviyoruz: Size söyleyeyim, bu sebzeli burgerler muhtemelen eskisinden daha lezzetli. Cansız siyah fasulye merkezli vejetaryen denizaltının günleri geride kaldı ve işte yeni etsiz ihtişam dalgası. Bu köfte, gerçekten büyülü bir şey yaratmak için geleneksel falafel lezzetlerini doyurucu tatlı patateslerle birleştirir. Şaşırmaya hazırlanın.

Kahraman Malzemesi: Nohut + Tatlı Patates = Bol miktarda protein.

Tatlı Patates Falafel Sebzeli Burger tarifini alın.

Chimichurri ile Kavrulmuş Tatlı Patates

Neden seviyoruz: Izgara tatlı patatesler, herhangi bir Temmuz toplantısı için ana gösteridir ve işte nedeni. Besinlerle doludurlar, doldururlar Ve Tatmin edici ve ızgara. kızarmış! Dört Temmuz’da ızgara yapmaktan daha önemli olan nedir? Üç şeyi pek düşünemiyorum. Bu ezilmiş tatları ızgaraya atın ve yazın tatlı kokusunu içinize çekin.

Kahraman Malzemesi: Hafta boyunca sandviçlerde, ızgara etlerde veya dürümlerde kullanmak için chimichurri tarifini iki katına çıkarmanızı şiddetle tavsiye ederim. Pişirmenizden en iyi şekilde yararlanın.

Chimichurri ile Parçalanmış Izgara Tatlı Patates tarifini alın.

Paneer Tikka Kebap

Neden seviyoruz: Kebaplar doğal olarak yaz barbeküleri için yapılır. Ancak bu, etle yığılmaları gerektiği anlamına gelmez. Bu vejetaryen seçenekler, partiye doyurucu olduğu kadar lezzetli olan her türlü lezzet ve dokuyu getiriyor. Paneer, lezzetini sulu dolmalık biber ve soğanla arttırmak için yoğurt ve bir dizi baharatla bir gecede marine edilir – yum!

Kahraman Malzemesi: Zencefil ve sarımsak, baharatın gücüyle birleşince tüm bu lezzeti alıp götürüyor.

Paneer Tikka Kebap tarifini alın.

Mango ve Turp Salsa ile Siyah Fasulye Tacos

Neden seviyoruz: Tonlarca protein ve doyuruculuk ile bu siyah fasulye tacoları gerçek bir kazanan. İkinci kazanan? Bu Mango ve Turp Salsa. Zamanlama konusunda endişeleniyorsanız veya sadece iş yükünüzü bölmek istiyorsanız, toplantınızdan önceki gece salsa yapmanızı şiddetle tavsiye ederim. Daha da iyisi, tatlar daha uzun süre kaynar ve daha lezzetli soslara yol açar. Bu bir kazan-kazan.

Kahraman Malzemesi: Fazladan salsa yapmayı tercih ederseniz, kolay bir meze için muhtemelen zaten sahip olduğunuz cipslerle ayarlayın. Bonus!

Mango ve Turp Salsa ile Siyah Fasulye Tacos tarifi alın.

Sarımsaklı Zeytinyağlı Ispanaklı ve Ricotta Pizza

Neden seviyoruz: Ev yapımı pizza söz konusu olduğunda ıspanak ve ricotta klasik bir kombinasyondur. Ama burada işler daha da ilginçleşiyor: o sarımsaklı zeytinyağı gerçekten ölmek üzere. Ve bu tarifle, dördüncüsü için bir ızgaranız varsa, pizzanızı ızgaralara atın ve kabuk altın rengi olana ve peynirler eriyene kadar pişirin. Bu kesinlikle bir ikilemdir.

Kahraman Malzemesi: Cidden, ekmeğe daldırmak için ekstra sarımsaklı zeytinyağı yapın (bu focaccia’yı seviyorum), salata sosu veya gerçekten bir garnitür vuruşu kullanabileceğini düşündüğünüz herhangi bir şey.

Sarımsaklı Zeytinyağlı Ispanaklı ve Ricotta Pizza tarifini alın.

Vejetaryen 4 Temmuz Şekeri

Yaz Makarna Salatası

Neden seviyoruz: Yanmış sebzeler bu yazın yıldızları. Ve oh, parlıyorlar mı? Ürününüzü kavurmanın tüm lezzetli lezzetini ortaya çıkarabileceği bir sır değil, ama gerçekten bu makarna salatasında olduğunu kanıtlıyor. Patlıcan, brokoli, yaz kabağı ve kabaktaki o yanık kenarlar görülmeye değer. Protein, kompleks karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve lif aldığınızdan bahsetmiyorum bile, hepsi bir arada tek bir porsiyonda atılmış. İpucu: Oda sıcaklığında daha da iyidir.

Kahraman Malzemesi: Basit limonlu salata sosu, bu güzel ürünün parlamasını sağlar.

Yaz Makarna Salatası tarifi alın.

Nihai Yemekten Teksas Tarzı Mac ve Peynir

Neden seviyoruz: Gelişmiş bir mac ve peynir tarifi arıyorsanız, başka yere bakmayın! Bir kutu ekşi krema ve yeşil biber bu tarifi diğerlerinden ayırıyor. Ekşi krema lezzeti ortaya çıkarırken, yeşil biber doğru miktarda ısı verir. Misafirleriniz size daha sonra teşekkür edecek ve muhtemelen bundan sonra Mac’i getirmeniz için sizi görevlendirecekler.

Kahraman Malzemesi: Ekmek kırıntıları, mac ve peynir gerçekten cennette yapılan bir eşleşmedir. Cansız eriştelere elveda deyin ve yeni hedefinize merhaba deyin.

Teksas Tarzı Mac ve Peynir tarifini alın.

Kolay Mutfak Çatalı Vejetaryen Kuru Fasulye

Neden seviyoruz: Kuru fasulye en güzeli (ya da en sağlıklısı) değil, en sevileni de değil. Ama ben onlarsız hiçbir arka bahçe barbeküsünün tamamlanmadığına inanıyorum. Amerikan Bağımsızlık Günü’nü bir kap iyi ‘Tüm Fırında Fasulye’ olmadan kutlayamazsınız.

Kahraman Malzemesi: Bir malzeme değil, ama kuru fasulye ile ilgili en sevdiğim şeylerden biri, programınız başladığında yavaş pişiricide cızırdamalarıdır. Yazın zirvesinde bu kadar sıcak bir tarafın tadını çıkarmak mantıksız görünebilir, ancak kuru fasulyenin bir barbekü gerekliliği olduğu beyanının arkasındayım. Ben kural koymam.

Kolay Vejetaryen Kuru Fasulye tarifini alın.

Mısır ve Avokado Salatası

Neden seviyoruz: Mısır salatası, her bayram tabağına ait olan bir başka klasik Temmuz tarifidir. Avokado ve taze otlar içeren bu basit çeşit, her sıcak mevsim için idealdir ve beğeninize göre bile yapılabilir. Izgara yapmak isterseniz mısırınızı haşlamak yerine ızgara yapmayı tercih edebilirsiniz ki bu da tuzlu salatanıza ekşi, dumanlı bir tat katacaktır.

Kahraman Malzemesi: Taze dereotu ve frenk soğanı, burada tazelik anlaşmasını gerçekten mühürler.

Mısır ve Avokado Salatası tarifini alın.

Tuz ve Sirke Çıtır Patates

Neden seviyoruz: Çıtır patateslerin sadece restoranların lüksü olduğunu mu düşünüyorsunuz? tekrar düşün. Camille’in Tuz ve Sirke Patatesleri, bir fıçı yağda kızartılmış gibi hissetmenizi sağlayan bir dökme demir tavada güzelce gevrekleşir. Ama değiller! Sadece biraz, göz kırp.

Kahraman Malzemesi: Dışarıdaki tüm elma sirkesi gurularıma bu tarif sizin için. Bağışıklık artırma, besin emilimi, kan şekeri regülasyonu ve daha pek çok şeyden bahsediyoruz, hepsi bir yastıklı patates paketine sarılmış. İki tane alayım lütfen.

Tuzlu ve Sirkeli Çıtır Patates tarifini alın.

Leave a Comment

Your email address will not be published.