Tavuklu Pesto Makarna – Badem Yiyen

tavuklu pestolu makarna Muzaffer bir hafta içi akşam yemeği ye. Sadece 30 dakikada hazır olmakla kalmaz, aynı zamanda basit malzemeler, rahatlatıcı tatlardan oluşan katmanlar halinde paketlenir. Karşı konulmaz derecede pürüzsüz ve kremsi ısırmaya direnmek imkansız!

Tavuk ve Üzüm Domatesli Tavada Pesto Makarna

Soslu makarna, zamanınız kısıtlı olduğunda hayat kurtaran bir yemektir. İster Sarımsaklı Bacon Makarna, ister Vegan Mantarlı Makarna olsun, bu klasik kombinasyon, minimum malzemeyi kullanırken harika lezzet ve rahatlıkta asla başarısız olmaz.

Çok kolay ve lezzetli olduğu için bu Tavuklu Pesto Makarnayı cankurtaranlar listesine ekleyebilirsiniz! Bu abartılı, gurme bir yemek gibi gelebilir, ancak aslında oldukça basittir. İtalyan lezzetleri katmanları, kolay ev yapımı pesto ve sulu tavada kızartılmış tavuk göğsü içeren, yoğun hafta içi akşamları veya hafta içi öğle yemeği için burayı vurur.

Tarif Özellikleri

  • Kulağa hoş gelebilir, ancak tavuk tarifi ile bu pesto makarna, yeni başlayanlar için süper kolay ve mükemmel.
  • Tek ihtiyacınız olan bir avuç sağlıklı içerik, bazıları zaten sahip olabilirsiniz.
  • Süt içermeyen, glütensiz ve vegan yapmak kolaydır.
Tavuk, Peynir ve Domatesli Tavada Pesto Makarna

Malzeme Notu:

  • Makarna – Kısa, dokulu makarna burada en iyisi! Farfalle, rotini, penne, rigatoni veya düdük makarnadaki çıkıntılar veya tüpler sosu yükselterek her lokmada tam lezzeti almanızı sağlar. Glutensiz iseniz, bunun yerine en sevdiğiniz glutensiz makarna eriştelerini kullanmaktan çekinmeyin.
  • tavuk göğsü Tavuk, kolay yeme ve hızlı pişirme için ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesilir. Gerçekten biraz zaman kazanmak istiyorsanız, bunun yerine önceden pişirilmiş ızgara veya fırında tavuk ya da mağazadan satın alınmış et döner tavuğu kullanın.
  • Domates ve Sarımsak – Aromatik lezzet arttırıcınız! Üzüm domatesleri veya çeri domatesler en iyisidir ya da domates hayranı değilseniz onları atlayabilirsiniz.
  • pesto – Bu yemeğin gerçek yıldızı. Mağazadan satın alınan pesto iyidir, ancak ev yapımı pesto (aşağıda tarif kartında listelenen tarifler), bu tarife imzası olan otsu, sevimsiz ve cevizli unsurları veren şeydir. Ya da süt ürünleri içermemesi için Süt Ürünleri İçermeyen Kale Pesto veya Badem Pesto’yu kullanın!
  • desi peyniri – Mozzarella, Parmesan veya taze rendelenmiş İtalyan peyniri karışımı kullanın.

adım adım talimatlar

Adım 1: Makarnayı pişirin. Paket talimatlarına göre makarna pişirin. Erişteleri boşaltmadan önce biraz makarna suyunu ayırın.

Adım 2: Tavuğu kahverengileştirin. Bu arada, yağlanmış fırına dayanıklı bir tavada tavuğu altın kahverengi olana kadar pişirin.

Solda tavada pişirilmiş tavuk ve sağda üzüm domatesleri

Adım 3: Pesto Makarna Sosunu yapın. Aynı tavaya domates ve sarımsağı ekleyin. Kokulu olana kadar kızartın, ardından pişmiş makarnayı ve ev yapımı pestoyu ekleyin ve karıştırın. Pestoyu kremalı bir pesto makarna sosuna dönüştürmek için mümkün olduğunca fazla makarna suyunu ekleyin.

Pesto ve rendelenmiş peynirli bir tavada makarna

Adım 4: Peyniri Ekleyin ve Fırınlayın, Bitirmek için peynirin çoğunu makarnaya karıştırın ve kalanını üstüne serpin. Tavayı bir kapakla kapatın ve peynir yumuşayıp eriyene kadar fırında pişirin. Tatmak için mevsim yapın, ardından kazın!

Uzman İpuçları ve SSS

  • Makarnanızı al dente olarak pişirin. Aksi takdirde fazla pişip fırında cıvık bir hal alabilir.
  • Ayrıca tavuğu önceden pişirebilir veya ızgara yapabilir ve yemek fırına girmeden önce peynirle tatlandırabilirsiniz.
  • Fırına dayanıklı tava yok mu? Tavuklu pesto makarnayı büyük bir tavada pişirin ve ardından bir fırın tepsisine aktarın. Üzerine bir kat peynir serpin, örtün ve pişirin.

Tavuklu Pesto Makarna’ya başka neler ekleyebilirsiniz?

Pestolu makarnanızı ıspanak, brokoli, kuşkonmaz, mantar, kabak ve güneşte kurutulmuş domates gibi sebzelerle doldurun. Alternatif olarak, tavuğu pastırma, pancetta, chorizo, İtalyan sosisi veya karides ile değiştirebilirsiniz.

Vejetaryen yapılabilir mi?

Süt ürünleri veya hayvansal ürünler olmadan yapmak için vegan dostu pesto (benim Badem Pesto’m gibi) ve vegan mozzarella kullanın. Tavuğu nohut, pişmiş tofu, vejeteryan tavuk, tempeh pastırması veya beyaz fasulye ile değiştirerek yemeğe protein takviyesi yapın.

Tavuklu Pesto Makarnanın yanına ne iyi gider?

Tavuklu pesto makarna başlı başına doyurucu bir yemektir, ancak onu çıtır ekmek ve hafif bir salata ile servis etmekten çekinmeyin.

Depolamak

Buzdolabı: Soğutulmuş artıkları buzdolabında hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar saklayın. Bunları orta ateşte veya mikrodalgada bir tavada ısıtın.

Bir tabakta çatalla tavuk, domates ve makarna

Daha Lezzetli Pesto Yemekleri

Bu tarifi yaptıysanız, aşağıya bir yorum ve yıldız derecelendirmesi bıraktığınızdan emin olun. Teşekkür ederim!

Tavuk ve Üzüm Domatesli Tavada Pesto Makarna

tavuklu pestolu makarna

tavuklu pestolu makarna Muzaffer bir hafta içi akşam yemeği ye. Sadece 30 dakikada hazır olmakla kalmaz, aynı zamanda basit malzemeler, rahatlatıcı tatlardan oluşan katmanlar halinde paketlenir. Karşı konulmaz derecede pürüzsüz ve kremsi ısırmaya direnmek imkansız!

izlenim
toplu iğne
Oran

hazırlanma zamanı: 10 Dakika

Pişirme süresi: 20 Dakika

toplam zaman: 30 Dakika

Porsiyon: 6

Bileşen

  • 12 oz Makarna
  • İ Fincan tuzlu makarna suyu rezerv
  • 1 1 pound = 0.45 kg. tavuk göğsü parçalar
  • 1 yemek kasigi Zeytin yağı
  • 12 oz üzüm domatesleri
  • 2 sarımsak karanfil kıyılmış
  • İ Fincan rendelenmiş mozzarella veya parmesan peyniri

Pesto için:

  • İ Fincan Çam fıstığı
  • 2 küçük sarımsak karanfil
  • 1 Fincan ıspanak
  • 2 Fincan reyhan
  • 1 küçük kaşık Limon suyu
  • İ Fincan Zeytin yağı
  • İ Fincan Parmesan Peyniri taze rendelenmiş
  • İ küçük kaşık Tuz

Talimat

  • Fırını önceden 400°’ye ısıtın.

  • Makarnayı tuzlu suda büyük bir tencerede pişirin ve makarna suyunu süzmeden önce ayırın.

  • Makarna haşlanırken pesto sosunu hazırlayın: Çam fıstığı, sarımsak, ıspanak, fesleğen, limon suyu, Parmesan ve tuzu mutfak robotunuza ekleyin ve karıştırın. Motor çalışırken, üzerine zeytinyağı gezdirin ve pürüzsüz olana kadar nabız atın; İptal etmek.

  • Ardından, zeytinyağını büyük, fırına dayanıklı bir tavada orta ateşte ısıtın, ardından tavuğu ekleyin ve altın rengi kahverengi olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Tavaya sarımsak ve domates ekleyin ve 2 dakika kızartın. Tavayı ısıdan çıkarın.

  • Haşlanmış makarnayı, makarna ve mozzarella peynirinin yarısını ekleyin ve karıştırın. Şimdi pestoyu inceltmek için makarna suyu ekleyin.

  • Kalan peyniri üzerine serpin, ardından tavaya kapağı kapatın ve peynir eriyene kadar 10 dakika fırına koyun. Kırmızı pul biber (isteğe bağlı) ile tatmak için tuz ve karabiber ekleyin ve afiyet olsun!

notlar

* Kaloriler porsiyon başınadır ve tahminidir
*Depolama: Artanları kapalı bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın
*Eklentiler: Daha da genişletmek ister misiniz? Mantar, kuşkonmaz, ıspanak, kabak ve/veya güneşte kurutulmuş domates eklemeyi deneyin.

beslenme

Kalori: 499kalori , karbonhidratlar: 47Evet , Protein: 28Evet , kalın: 22Evet , Doymuş yağ: 4Evet , Doymamış yağ: 5Evet , tekli doymamış yağ: 1 1Evet , Trans yağ: 1Evet , Kolesterol: 56mg , Sodyum: 302mg , Potasyum: 654mg , Lif: 3Evet , Şeker: 3Evet , A vitamini: 1463İÜ , C vitamini: 13mg , Kalsiyum: 126mg , Ütü: 2mg

Bu tarifi yaptınız mı? Beni bugün etiketle!Aşağıya bir yorum bırakın ve Instagram’da @thealmondeter’i etiketleyin!

Leave a Comment

Your email address will not be published.