Texas Roadhouse’da Sipariş Verilecek En Kötü 7 Yemek – Bunu Yiyin

Texas Roadhouse, Teksas büyüklüğünde porsiyonları, geniş biftek seçenekleri ve kabukları doğrudan yere atmadan önce bazı fıstıkları atıştırabilmenin aşağılık cazibesi sayesinde ülke çapında hayranlar kazanan bir zincir.

Restoran her zaman iyi vakit geçirmeyi vaat ederken, zincirin mezelerinin, mezelerinin ve hatta salatalarının çoğu yağ, karbonhidrat ve sodyumla dolu.

RDN’den Doktora Doktoru Dr. Lisa Young, “En az sağlıklı olan yiyecekler ya büyük porsiyonlar ya da kızarmış seçeneklerdir” diyor. sonunda dolu, sonunda ince, “Örneğin, bütün bir kaburga levhası, yarım bir levhadan önemli ölçüde daha fazla kaloriye sahiptir.”

Yedi öğe, kiloları kolayca paketleme potansiyeline sahiptir, ancak bu, özellikle de imza yemeklerinden birini canınız çekiyorsa, burada yemek yemenizi engellememelidir. Dr. Young, “İyi haber şu ki, menü daha küçük porsiyonlar ve daha sağlıklı ürünler için seçenekler sunuyor” diyor.

Bir Texas karayolu evinde asla sipariş etmemeniz gereken en kötü yemekleri görmek için okumaya devam edin ve ardından, Şu Anda Uzak Durmak için 8 En Kötü Fast-Food Burger’ı kontrol etmeyi unutmayın.

kırmızı toz 7m./yelp

2.250 kalori, 135 gr yağ (26 gr doymuş yağ), 5.000 mg sodyum, 236 gr karbonhidrat (19 gr fiber, 36 gr şeker), 25 gr protein

Gerçek yemeğinizi masaya getirmeden önce büyük bir yağ bombasının tadını çıkarmak istiyorsanız, Texas Roadhouse’s Cactus Blossom’da adınız var. Dr. Young, “Kızarmış kaktüs çiçekleri en az sağlıklı ürünlerden biridir” diyor. “Bunu en az 6 kişiyle paylaşmanızı öneririm.”

Başlangıç, günlük önerilen miktarınızı kolayca aşan bir kalori sayısından bahsetmiyorum bile, gülünç miktarda tuz ve karbonhidrat ile yüklenir.

kızarmış yayın balığı
Teksas Yol Evi / Facebook

1.700 kalori, 93 gr yağ (15 gr doymuş yağ), 1.490 mg sodyum, 45 gr karbonhidrat, 1 gr fiber, 1 gr şeker), 40 gr protein

Kağıt üzerinde balık, birçok kırmızı et türüne sağlıklı bir alternatif sunmalıdır, ancak zincirin yayın balığı derin yağda kızartıldığında ve tuzla kaplandığında, Texas Roadhouse menüsündeki en az sağlıklı öğelerden biri ile sonuçlanırsınız. . 93 gram yağ faktörü ve Dr. Young, bu büyük porsiyon kızarmış balıktan kaçınmayı önerir.

Biraz deniz ürünleri istiyorsanız, zincir başka sağlıklı balık seçenekleri sunar (aynı yayın balığı yemeğinin üç parçalı versiyonu dahil). Daha da iyisi, evde domates soslu Güney tarzı mısır unu yayın balığı hazırlayabilirsiniz.

Texas Roadhouse Sierra Tavuk Makarna
Liliana V./Yelpie

1.200 kalori, 65 gr yağ (33 gr doymuş yağ), 2.280 mg sodyum, 85 gr karbonhidrat, 6 gr fiber, 6 gr şeker), 68 gr protein

Teorik olarak, bir tavuklu makarna diyetinizi rayından çıkarmamalı, ancak Texas Roadhouse’un yemeğini üstlenmesi tam da bunu yapmayı vaat ediyor. Sierra Chicken Makarna yemekleri, her tabakta bir günlük tuz ve yağa ek olarak, günlük önerilen kalorilerinizin yarısından fazlasını oluşturur.

Daha hafif bir seçeneğe ihtiyacınız varsa ve kırmızı etten kaçınmak istiyorsanız, daha sağlıklı bir beyaz et alternatifi için zincirin Grilled BBQ Chicken’ı deneyin.

İLGİLİ: Texas Roadhouse’daki En İyi ve En Kötü Menü Öğeleri

Ribe Texas Roadhouse Kemik
Texas Roadhouse’un izniyle

1.480 kalori, 101 gr yağ (44 gr doymuş yağ), 1.720 mg sodyum, 20 gr karbonhidrat, 4 gr fiber, 4 gr şeker), 143 gr protein

Texas Roadhouse, kırmızı et çeşitleriyle gurur duymaktadır. Bununla birlikte, tüm seçenekler arasında, kemikli antrikot sadece en az sağlıklı sığır eti kesimi olarak değil, aynı zamanda tüm menüdeki en kalorili seçeneklerden biri olarak da yer alıyor.

Her biftek bir günlük yağ ve günlük kalori ve tuzun yaklaşık %75’ini içerir. Diyetisyenlere göre antrikot çok yağlı bir et parçasıdır ve hatta sipariş üzerine yapılan sağlıksız biftek olarak kabul edilir.

Texas Roadhouse Tam Yığın Kaburga
Texas Roadhouse’un izniyle

1,450 kalori, 102 gr yağ (41 gr doymuş yağ), 2,260 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat, 4 gr fiber, 10 gr şeker), 116 gr protein

Texas Roadhouse’da gerçekten her şeyi yapmak istediğinizde, birkaç antre ürünü tam bir kaburga rafıyla karşılaştırabilir. Büyük bir yemek, herhangi bir aç müşteriyi kolayca ürkütebilir ve korkutabilirken, beraberinde gelen kalorilerden kurtulmayı beklemeyin.

Bir oturuşta bu kaburgaların tamamını bitirebilen herkes, bir günlük tuz, bir günlük önerilen yağ miktarı ve günlük kalorinizin yaklaşık %75’ini yemeyi bekleyebilir. Canınız kaburga istiyorsa, Dr. Young’ın genel tavsiyesini dikkate alın ve yarım raf sipariş edin.

Texas Roadhouse Ülke Kızarmış Sığır filetosu
Texas Roadhouse’un izniyle

1,170 kalori, 75 gr yağ (22 gr doymuş yağ), 2,220 mg sodyum, 72 gr karbonhidrat, 2 gr fiber, 9 gr şeker), 52 gr protein

Texas Roadhouse’un Country Fried Sığır filetosu versiyonu, zincirin diğer girişlerinden bazıları kadar kalori içermeyebilir, ancak gevrek, kızarmış yemek bir ton karbonhidrat içerir.

Bu kızarmış biftek parçası, her porsiyonda bir günlük yağ ve tuzla birlikte gelir, ancak birçok akşam yemeği, ekstra millere gitme ve proteini ülke sosuyla doldurma ihtiyacını hissedebilir. Yiyeceğin içine ne kadar tuz ve yağ girdiğini kontrol etmek için her zaman bu ülkenin kızarmış bifteğini evde yapmayı tercih edebilirsiniz.

ilişkiliBrezilya Et Lokantaları Hakkında Hiç Bilmediğiniz 8 Sır

et lokantası fileto salatası
Texas Roadhouse’un izniyle

1.340 kalori, 103 gr yağ (25 gr doymuş yağ), 2.870 mg sodyum, 42 gr karbonhidrat, 8 gr fiber, 21 gr şeker), 71 gr protein

Texas Roadhouse, salataları da dahil olmak üzere yemeklerini biftekle doldurmak söz konusu olduğunda hiçbir yumruk atmaz. Daha sağlıklı bir yemek sipariş etme umuduyla et lokantası fileto salatası tercih eden biri, zincirin menüsündeki bifteğin çoğundan daha fazla yağ, kalori, karbonhidrat ve tuz içerdiğini fark etmeyebilir.

Bunun yerine, Texas Roadhouse’da akıllıca yemek yemek istiyorsanız, sağlıklı bir başlangıç ​​için Tavuklu Yaratık Salatası veya Izgara Somon Salatası’nı tercih edin.

Leave a Comment

Your email address will not be published.