Yeni Yıl İçin Sağlıklı Tarifinizin Özeti

Tatillerde bir partiniz var. hepimizde vardır. Ama şimdi yeni yıl için biraz daha sağlıklı beslenmek için biraz çaba gösterme ve buna devam etme zamanı. Yine de korkmayın, yemek sizin için iyi olmalı ve olduğu zaman, gerçekten lezzetlidir, bu yüzden yeni rejim için doğru tarifleri alın ve lezzetten vazgeçmeden daha sağlıklı bir yemek yiyin.

akdeniz nohut salatası

Hem Yunanistan’dan hem de İtalya’dan etkilenen bu Akdeniz nohut salatası, bir kase yaz sansasyonudur, ancak denemeden önce yazın gelmesini beklemeyin çünkü yılın herhangi bir zamanında ferahlatıcı ve tatmin edicidir ve yapması çok kolaydır. birlikte.

Miso Sırlı Somon Tarifi

Somon

Doğu esintili bir somon yemeği, süper kolay ve lezzetli, tamamen tatmin edici ama kalorisi düşük ve proteini yüksek. Tok kalmak için yeşillikleri de büyük alın, böylece kahvaltıya daha sonra gitmezsiniz.

tom kha çorbası

Stok

Lezzetli Tay Sıcak Çorbası Tom Kha Gai’nin nasıl yapıldığını öğrenin: Bu tarifte sadece bir yemek kaşığı hindistancevizi yağı var, aksi takdirde çok sağlıklı bir alternatif.

Ballı Sarımsak Sırlı Somon

Somon

İşte somonu çok iyi yapan bal-soya-sarımsak kombinasyonuyla somon hazırlamanın kolay bir yolu.

succotash

salata

Orijinal olarak Yerli Amerikalılar tarafından hazırlanan, ancak bugün Amerika’da yaygın olarak yenen taze bir yaz salatası olan succotash için bu lezzetli tarifi deneyin. Bu lezzet kombinasyonu, çok iyi bir sebeple nesiller boyu hayatta kaldı.

Salatalık ve Dereotu Salatası

salata

Taze, basit ve lezzetli, bu Kremalı Salatalık ve Dereotu Salatası tarifi, birkaç dakika içinde yapabileceğiniz ve tekrar tekrar geleceğiniz bir tarif.

Fransız Mercimek Salatası Tarifi

salata

Hem doyurucu hem de ferahlatıcı bu Fransız Mercimek Salatasının tadını çıkarın. Fransızlar mercimeklerine çok düşkündür ve bu lezzet, taze malzemeleri doğru dengede eklerken mercimeklerin lezzetini ortaya çıkarır.

Nihai Tadka Dal Tarifi

dahl

Hint mutfağındaki uzmanımızla aşağıdaki adım adım tarifte tadka dalını nasıl pişireceğinizi öğrenin. Monica Haldari,

Ispanaklı Fındıklı Tavuk ve Mango Salatası

salata

Tropikal meyveler ve tuzlu, haşlanmış tavuğun harika bir kombinasyonu ile Tavuk ve Mango Salatası için harika bir tarif.

Perulu Ceviche: Kaplan Sütü (Leche de Tigre) ile orijinal tarif

salata

Peru Ceviche için bu adım adım tarifi keşfedin – yoğun ve taze tadı ile her zaman daha sağlıklı bir seçenektir.

Tuna Carpaccio: Avokado Mayonezli Tarif

carpaccio

Tek kelimeyle mükemmel olan bu ton balığı carpaccio, sağlıklı bir yemek yemenin harika bir yoludur.

Rezene ve portakal salatası: orijinal tarif

salata

Bu İtalyan yaz klasiğinin eşsiz lezzetleri, tekrar tekrar ziyaret edeceğiniz bir tarifte burada.

Panzanella: Orijinal Toskana Tarifi

salata

Bu Toskana salatası çiftçi geleneğindendir ve bu nedenle lezzetli olduğu kadar sağlıklıdır.

Pak Choi ve Basmati Pirinçli Teriyaki Somonu

Somon

Basmati Pirinçli bu lezzetli Japon Teriyaki Somonu ve Çıtır Pak Choi tarifi, basit ve sağlıklı bir yemek yapar. Kolaylaştırmak.

Miso çorbası

Miso çorbası

Belirgin Asya aroması ve farklı dokuların karışımı ile bu kalıcı klasik, lezzetli olduğu kadar sağlıklıdır.

Leave a Comment

Your email address will not be published.