Yurdunuz için Temel Atıştırmalıklar

Cornell’deki ilk yılım sona ererken, kendimi, okul yılının yoğun aylarında vücudumu besleyen atıştırmalıklar ve yemekler için vardiyalı tarifler koleksiyonuyla buluyorum. Bazen kendimi aç bir mideyle ve doldurmak için sınırlı bir süre ile buldum, bu da beni hızlı ve kolay atıştırmalıklar aramaya yönlendirdi. Aşağıda, sınırlı bir yer ve zaman diliminde yapmak için mükemmel olan favori tariflerimden ve atıştırmalıklardan bazıları var.

  1. donmuş üzüm

Dondurulmuş üzümler, biraz tatlılık ama ağır bir şey istemediğinizde yapmak için basit ve kolay bir atıştırmalıktır. Sadece bir paket üzüm alın ya da yemek odasında biraz bulun, kilitli poşetlere koyun ve dondurucuya koyun. Birkaç saat sonra yemeye hazır olacaklar! Üzüm lezzetli olmasının yanı sıra iyi bir potasyum ve diğer önemli besin kaynaklarıdır.

  1. Fıstık Ezmeli Pirinç Keki

Bu atıştırmalıkların montajı kolaydır ve birden fazla porsiyon için tedarik edilir. Sadece sade bir pirinç keki alın, fıstık ezmesi sürün ve en sevdiğiniz soslarla doldurun. En sevdiğim malzemelerden bazıları mini çikolata parçaları, muzlar ve diğer meyvelerdir. Derslere gitmeden önce gece atıştırması veya kolay bir atıştırmalık için mükemmeldir. Fıstık ezmesi, omega-6’larla doludur ve iyi kan damarı işlevini destekler. Sadece herhangi bir ilave şeker veya kimyasal içermeyen birini seçtiğinizden emin olun!

Leave a Comment

Your email address will not be published.